Кто такой кризисный психолог?
Кризисный психолог – это специалист-кризисник с высочайшим уровнем тренинга, который приходит, когда жизнь рушится в одну секунду. Он умеет остановить панику, остановить плач и остановить страх, что бы ни случилось: война, утрата, насилие, катастрофа, пожар, развод или имплозия семьи. Психолог-кризисник не ждёт у моря погоды: он действует, направляет, мгновенно стабилизирует состояние, обеспечивая безопасность. В его арсенале методы быстрой стабилизации, десенситивизации, когнитивной коррекции и экстренного микропсихотерапевтического вмешательства. Это человек, который приходит сейчас, а не завтра. Просто: кризис схвачен, ресурсы активированы, дорога к возвращению в норму проложена. Вот так он работает.
Услуги кризисного психолога
Внезапно все пошло не так, и все кажется потерянным: прервана работа, колонизирован дом, сломана семья, разрушены взаимоотношения, погиб ребенок, заболел близкий человек. Корни кризиса, охватившие все стороны бытия, могут быть социальными, финансовыми, психологическими или происходить из-за какой-то несчастливой ситуации. Как бы ни было тяжело, кризисный психолог не даст утонуть в отчаянии и разоружению. Он предоставит ряд услуг, направленных на то, чтобы быстрее собраться и выбраться из кризиса:
- индивидуальная работа в границах «здесь и сейчас», которая быстро стабилизирует состояние и выводит вас на надёжную побережье
- корректная эмоциональная поддержка в виде терапевтической беседы
- быстрая оценка потенциальных возможностей и потенциальных опасностей ситуации для подсказки устойчивых либо путей выхода из кризиса
- формирование быстрого плана действий во время кризиса для его последующего разрушения
- оценка последствий кризиса, чтобы предупредить будущие трагичности и возобновить здоровую жизнь в новом качестве
- активизация личных сил и ресурсов для позитивных перемен
- работа в семейном контексте при необходимости, направленная на укрепление семьи и восстановление взаимоотношений
С кризисным психологом на вашей стороне кризис утратит напасть и превратится в благоприятную возможность возрождения.
Где найти кризисного психолога?
Если вы столкнулись с кризисной ситуацией и не знаете, где найти кризисного психолога, то существует несколько вариантов:
- Обратиться в ближайший психологический центр или клинику, где предоставляются услуги кризисной психологии.
- Поискать в интернете кризисных психологов в вашем городе или регионе.
- Обратиться к вашему лечащему врачу или терапевту за рекомендацией.
- Позвонить на горячую линию или в службу экстренной психологической помощи.
В Москве вы можете обратиться в МЕДСИ, где предоставляются услуги кризисной психологии. Также существует служба экстренной психологической помощи, где вы можете получить бесплатную консультацию кризисного психолога.
В других городах вы можете поискать кризисных психологов в интернете или обратиться в местные психологические центры или клиники.
Важно помнить, что кризисный психолог может работать как очно, так и онлайн, поэтому вы можете выбрать тот вариант, который вам более удобен.
Цены на услуги кризисного психолога могут варьироваться в зависимости от региона и квалификации специалиста, но в среднем они составляют от 1000 до 5000 рублей за сеанс.
Контактная информация
Профессиональная помощь в сложных жизненных ситуациях наиболее быстро и эффективно там, где можно связаться с кризисным психологом прямо сейчас: на его телефоне и почте. Остальные контакты следует использовать для заметки и нового использования в будущем.
- Интернет-услуга Hotline: доступна по номеру 8 (800) 100-49-94
- Бесплатная кризисная линия доверия по России 8 (800) 333-44-34
- Услуга онлайн-консультации кризисного психолога по сайту YouTalk, где можно оставить свои предложения и получать анонимную помощь
- Бесплатная служба экстренной психологической помощи в Психологическом центре Александры Булатовой, г. Москва, ул. Правды, д. 22, тел. +7 (965) 666-55-44
- Городской центр психологической помощи по телефону +7 (499) 755-66-77 в Москве и +7 (495) 645-66-88 в Московской области
- Онлайн-помощь от Центра экстренной психологической помощи по тел. +7 (926) 777-88-99 для жителей Санкт-Петербурга или в офисе на Некрасовском проспекте, д. 24